Preparo:
05 min.
05 min.
Pronto em:
485 min.
485 min.
Leite vegetal super protéico com chia, nozes e tahini.
Ingredientes:
- 5 xícaras (1,2 litro) de água
- 1/4 xícara (30 g) de sementes de chia
- 2 colheres (sopa) de nozes
- 2 colheres (sopa) de tahini
- 1 colher (chá) de mel, ou a gosto
- 1 pitada de baunilha (opcional)
Modo de preparo:
1Misture em uma tigela 3 xícaras de água, chia, nozes e misture. Deixe de molho durante a noite.
2Bata a chia com a água do molho no liquidificador com o resto da água, tahini, mel e baunilha, até ficar homogêneo.
Serve:
10
