Shake de mirtilo com banana e amendoim

Shake cheio de proteínas para o pós-treino.

Ingredientes:

• 1 xícara (240 ml) de leite desnatado
• 1 xícara (145 g) de mirtilos (blueberries)
• 5 cubos de gelo
• 1 banana
• 1 colher (sopa) de iogurte de baunilha, ou a gosto
• 1 colher (sopa) de manteiga de amendoim
• 1 colherada de proteína em pó sabor chocolate

Modo de preparo:

Serve:

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