Preparo:
10 min.
10 min.
Pronto em:
10 min.
10 min.
As claras de ovos são ricas em proteína e são essenciais para complementar a sua dieta.
Ingredientes:
- 3 claras
- 1 colher (chá) de azeite
- 1/4 xícara de enpinafre fresco
- Sal a gosto
Modo de preparo:
1Bata as claras com sal a gosto. Esquente o azeite em uma frigideira e coloque a mistura das claras. Distribua o espinafre sobre as claras. Quando a parte de baixo do omelete começar a desgrudar, cerca de 3 minutos, vire com uma espátula. Cozinhe por mais 2 minutos e sirva a seguir.
Serve:
1
