Preparo:
15 min.
15 min.
Pronto em:
15 min.
15 min.
Uma bebida refrescante, deliciosa, com um toque crocante das sementes do morango. É uma ótima dica para preparar rapidamente um café da manhã energético para a família e começar bem o dia.
Ingredientes:
- 1 garrafa de 600ml de iogurte integral sem açúcar
- 1 caixa de morangos maduros
- 1 punhado de lascas de gengibre
- 3 colheres (sopa) de mel
- 6 pedras de gelo
- folhas de hortelã
Modo de preparo:
1Lave os morangos e limpe-os, extraindo as folhas.
2No liquidificador, coloque o conteúdo todo da garrafa de iogurte, os morangos limpos, o punhado de lascas de gengibre, as colheres de mel e as pedras de gelo.
3Bata tudo até que o gelo fique em pedaços e a textura do smothie, cremosa.
4Depois é só pegar os copos e servi-los com o resultado da batida.
5Enfeite o smothie com as folhas de hortelã e está pronto!
Serve:
4
