Preparo:
20 min.
20 min.
Pronto em:
40 min.
40 min.
Este suco de visual alegre foi enviado por Eliana Cristina Rosa, de Uberaba (MG). Substitui muito bem o refrigerante se você seguir sua dica: “Use água com gás para dar o sabor e o aspecto gaseificado”, diz ela.
Ingredientes:
- 3 cenouras médias
- 1 laranja
- 1,5 litro de água
- Suco de 2 limões médios
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
1Lave e seque a cenoura e as frutas. Bata as cenouras no liquidificador e coe. Reserve. Bata a laranja no liquidificador, com casca e sem sementes. Coe e junte ao suco de cenoura. Acrescente o suco de limão e a água, adoce a gosto e leve à geladeira. Sirva bem gelado. Rendimento: 8 porções.
2Análise nutricional: Cada porção com açúcar fornece 76 kcal, 0,1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 0 mg de colesterol, 10 mg de sódio, 19 g de carboidratos, 0,3 g de fibras e 0,5 g de proteínas.
Serve:
8
