Preparo:
10 min.
10 min.
Pronto em:
10 min.
10 min.
Uma ótima maneira de fazer as crianças comerem espinafre. Eles vão adorar a cor verde dessa vitamina. Experimente fazer com tipos e quantidades diferentes de frutas.
Ingredientes:
- 1 banana, cortada em rodelas
- 150 g de uva-verde
- 200 g de iogurte de baunilha
- 1/2 maçã, sem semente e picada
- 50 g de folhas frescas de espinafre
Modo de preparo:
1Num liquidificador ou no processador de alimentos, coloque a banana, a uva, o iogurte, a maçã e o espinafre. Bata até ficar cremoso, parando sempre para remover os ingredientes que grudam no copo do liquidificador. Ponha nos copos e sirva.
Serve:
2
