10 min.
25 min.
50 min.
Uma receita rápida, que tem poucas calorias e ainda impressiona os convidados. É tudo que você precisa para uma refeição! Sirva com arroz branco.
Ingredientes:
- 350 g filé de frango cortados em pedaços pequenos
- 1 colher (sopa) de molho de ostra
- 2 colheres (sopa) de molho de soja
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 2 dentes de alho, picados
- 1 cebola grande, cortada em anéis
Modo de preparo:
1Em uma tigela, coloque o frango, o molho de ostra e o molho de soja. Deixe o frango nesse molho durante 15 minutos.
2Em uma wok ou em uma frigideira grande e pesada, esquente o óleo em fogo médio. Refogue o alho e a cebola, até que estejam macios. Aumente o fogo, acrescente o frango com o seu molho. Frite o frango até ficar levemente corado, em torno de 10 minutos. Adicione a água, a pimenta e o açúcar. Misture tudo, em seguida ponha o repolho chinês e o brócolis. Acrescente o amido de milho diluído, deixe o frango cozinhando, mexa-o até o molho tenha engrossado, o que levar aproximadamente 5 minutos. Sirva a seguir.
Serve:
6
