50 min.
40 min.
90 min.
Esta versão leve de canelone usa frango com legumes frescos para compor um prato deliciosamente substancial. Pode-se rechear e preparar o canelone com antecedência e deixar na geladeira até a hora de levá-lo ao forno. Sirva com pão e salada verde.
Ingredientes:
- 300 g de carne de frango moída
- 55 g de pimentão vermelho, sem sementes e cortado em cubos pequenos
- 55 g de alho-poró, bem picado
- 55 g de ervilhas congeladas
- 250 g de ricota
- 55 g de queijo mascarpone
- 1 ovo
- 4 colheres (sopa) de ervas frescas bem picadas, como salsa, cebolinha ou manjericão, ou uma combinação delas
- Massa de canelone de 24 x 7,5 cm, sem ser pré-cozida, cerca de 185 g no total
- Sal e pimenta-do reino
- 900 ml de leite semidesnatado
- ½ cebola, com 4 cravos fincados
- 1 folha de louro
- 1 pitada de noz-moscada, ralada na hora
- 55 g de farinha de trigo
Modo de preparo:
1Para preparar o molho, ponha o leite numa panela com fundo grosso. Acrescente a cebola com cravos, o louro, a noz-moscada e temperos a gosto. Deixe ferver, depois retire a panela do fogo, tampe-a e deixe esfriar completamente. Esse procedimento permite que os ingredientes temperem o leite.
2Enquanto o leite está em infusão, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo moderadamente alto, acrescente a carne moída de frango e cozinhe até ficar esbranquiçada e formar grumos, mexendo frequentemente. Deixe esfriar um pouco.
3Ponha o pimentão em cubos, o alho-poró e as ervilhas congeladas numa tigela refratária, despeje água fervente suficiente para cobri-los e deixe de molho por 30 segundos. Escorra bem os legumes numa peneira.
4Bata a ricota, o mascarpone e o ovo, depois acrescente o frango, os legumes escorridos e as ervas. Tempere a gosto.
5Agora volte ao molho. Com uma escumadeira, retire e descarte os temperos do leite frio. Batendo sempre, salpique a farinha de trigo no leite. Quando toda a farinha tiver sido incorporada, leve a panela de novo ao fogo moderado e deixe o leite ferver, mexendo sempre. Baixe o fogo e deixe ferver, mexendo, por cerca de 3 minutos.
6Preaqueça o forno a 200ºC. Espalhe uma camada de molho no fundo de uma travessa refratária quadrada de 30 cm.
7Com uma colher de chá e as pontas dos dedos, recheie com o frango os tubos de canelone. Arrume-os na travessa numa camada única sobre o molho. Com uma colher, ponha o restante do molho por cima.
8Para a cobertura, misture a farinha de rosca e o queijo parmesão e salpique por cima do canelone. Leve ao forno por 35 a 40 minutos ou até a superfície estar crocante e dourada e o molho borbulhar de tão quente. Deixe repousar por 10 minutos antes de servir.
Serve:
6
